Sahijab – Banyak cara menurunkan berat badan, termasuk konsumsi makanan dan minuman tertentu, tetapi bagaimana dengan daun kelor bubuk? Daun kelor sendiri telah digunakan dalam pengobatan Ayurveda, pengobatan India kuno, untuk mengobati penyakit kulit, diabetes, dan infeksi selama ribuan tahun.
Lalu apakah daun kelor bubuk dapat membantu Anda menurunkan berat badan? Kita akan membahasnya di dalam artikel ini dan keamanan dalam menggunakannya, yang dikutip Sahijab dari Health Line berikut ini.
Baca Juga: 4 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan Mata dan Cara Mengolahnya
Daun pohon kelor sangat bergizi, kaya akan vitamin, mineral dan senyawa tanaman bermanfaat lainnya. Dalam setiap 100 gram daun kelor, mengandung kira-kira:
Protein: 27 gram
Lemak: 6 gram
Serat: 34 gram
Gula: 3 gram
Natrium: 1.361 mg
Kalsium: 173% dari Nilai Harian (DV)
Besi: 133% dari DV
Seng: 27% dari DV
Magnesium: 126% dari DV
Tembaga: 111% dari DV
Vitamin A: 176% dari DV
Namun, daun kelor juga tinggi fitat - antinutrien yang mengikat mineral seperti zat besi, seng, dan kalsium, membuatnya kurang dapat diserap oleh tubuh.