Sahijab – Apa saja cara menurunkan gula darah yang tinggi dengan alami dan menyenangkan, tanpa harus melakukan program diet yang ketat? Ini mungkin salah satu pertanyaan yang ada di benak Anda saat ini, apalagi bagi mereka yang memiliki risiko diabetes yang cukup tinggi.
Perlu diketahui, jika gula darah mengacu pada jumlah glukosa yang ada di dalam darah. Kadarnya akan berfluktuasi sepanjang hari, dan biasanya akan naik ketika Anda selesai makan terutama yang mengandung karbohidrat.
Namun bukan hanya makanan saja yang dapat memengaruhi kadar gula darah di dalam tubuh naik. Terlalu banyak rebahan, stres dan infeksi juga dapat memengaruhi metabolisme gula Anda. Untuk it penting bagi Anda mengetahui cara menurunkan kadar gula darah yang tinggi dalam tubuh.
Baca Juga: Cara Menyiapkan Jus Pare untuk Penderita Diabetes
Langkah pertama dalam mengelola gula darah tinggi adalah dengan melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup. Anda bisa mulai dengan perubahan sederhana untuk menurunkan gula darah secara alami.
Dikutip Sahijab dari Platejoy, di bawah ini ada 10 taktik sederhana menurunkan kadar gula darah dengan alami.