Sahijab – Popcorn disukai sebagai camilan sehat terutama bagi Anda yang menjalankan program diet, karena nilai kalorinya rendah. Selain itu, popcorn juga dipercaya dapat menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung dan hipertensi. Apakah benar demikian?
Camilan yang satu ini dibuat dengan cara memanaskan biji jagung yang mengandung pati pada suhu tertentu. Beberapa jenis jagung bahkan sengaja ditanam hanya untuk dijadikan bahan untuk popcorn. Dan ini adalah makanan ringan yang sangat populer di seluruh dunia.
Menurut penelitian, satu cangkir setara 8 gram popcorn hanya mengandung 31 kalori dan jumlah serat yang layak. Ini menjadikannya camilan yang sempurna untuk siapa saja yang mencoba menurunkan berat badan. Namun sayangnya, kini banyak popcorn yang telah ditambahkan gula hingga garam yang berlebihan.
Meskipun rasanya jadi semakin enak, justru manfaatnya semakin berkurang akibat tambahan bahan-bahan tersebut.
Baca Juga: 4 Manfaat Popcorn Sebagai Camilan Dikala Diet
Sementara itu, dikutip Sahijab dari Style Craze, manfaat popcorn utuh tanpa tambahan gula dan penyedap rasa adalah sebagai berikut: