Sahijab – Oksigen merupakan salah satu zat yang paling pentung untuk kesehatan tubuh, seperti menambahkan energi serta menurunkan stres yang melanda. Dengan adanya pandemi covid-19 ini membuat sejumlah orang mempunyai jumlah oksigen yang sedikit. Maka dari itu terdapat cara meningkatkan saturasi oksigen yang wajib Anda ketahui.
Pada dasarnya, melakukan pengukuran saturasi oksigen adalah salah satu hal yang penting untuk dilakukan bagi pasien yang terpapar virus Covid-19. Untuk melihat kondisi baik dan buruk terhadap kesehatan pasien Covid-19 dapat melihat tingkat saturasi oksigen dalam tubuh.
Perlu Anda ketahui bahwa saturasi adalah jumlah kadar oksigen yang ada dan mengalir dalam darah. Dalam keadaan normal atau sehat seseorang mempunyai angka batas minimal saturasi oksigen adalah di kisaran 95%-100%. Namun, apabila saturasi oksigen rendah, Anda memiliki risiko mengalami hipoksia. Kondisi serius ini jika tidak cepat ditangani dapat menyebabkan kerusakan sel, jaringan, serta organ tubuh.
Maka dari itu Anda perlu mengetahui cara meningkatkan kadar oksigen yang diperlukan bagi kesehatan tubuh. Dikutip dari berbagai sumber kesehatan, Berikut ini Sahijab rangkum beberapa cara meningkatkan saturasi oksigen.
Baca Juga: 11 Cara Membersihkan Ginjal dengan Alami untuk Hindari Penyakit
Salah satu cara meningkatkan saturasi oksigen yaitu dengan melakukan teknik proning. Teknik ini merupakan posisi tengkurap bagi pasien Covid-19 yang mengalami gangguan pada pernapasan. Teknik proning diperlukan jika pasien Covid-19 memiliki tingkat saturasi oksigen antara 93-94 persen. Teknik ini menjadi salah satu langkah langkah sederhana dan mudah dilakukan dalam pernapasan.