Kunyit secara alami memiliki sifat anti-inflamasi, antimikroba, dan antiseptik yang dapat mengurangi kemerahan dan radang jerawat. Tambahkan kunyit dalam resep masakan, bahkan minuman kita. Khasiatnya akan sangat membantu.
Batasi seminggu sekali. Buah tidak apa-apa, tetapi makanlah buah yang rendah gula, seperti belimbing dan stroberi. Gula adalah penyebab besar lonjakan insulin, yang pada akhirnya memutar balik hormon dan kelenjar adrenalin. Jadi makanlah gula hanya satu kali dalam seminggu dan jangan makan banyak.
Keringat mendetoksifikasi kulit. Plus, penelitian menemukan bahwa mereka yang berolahraga setidaknya tiga hari seminggu lebih cenderung memilih makanan sehat.