Air minum sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, dan bisa menjadi sangat penting jika ingin menghilangkan lemak wajah.
Studi menunjukkan bahwa air dapat membuat Anda merasa kenyang dan meningkatkan penurunan berat badan. Minum air dapat meningkatkan metabolisme dan meningkatkan pembakaran kalori.
Baca Juga: Kulit Stres Penyebab Jerawat dan Bruntusan yang Jangan Disepelekan
Karbohidrat olahan seperti biskuit dan pasta adalah penyebab umum penambahan berat badan. Karbohidrat ini telah banyak diproses, menghilangkan nutrisi dan seratnya. Sehingga akan dicerna dengan cepat dan disimpan di dalam tubuh dalam bentuk lemak.
Tidur nyenyak adalah strategi penurunan berat badan yang penting. Juga membantu menghilangkan lemak wajah. Kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan kadar kortisol, hormon stres yang memiliki banyak potensi efek samping, termasuk penambahan berat badan.