Kadar kortisol yang tinggi dapat meningkatkan nafsu makan dan mengubah metabolisme, sehingga meningkatkan penyimpanan lemak termasuk di wajah.
Idealnya, usahakan untuk tidur minimal 8 jam setiap malam untuk membantu mengontrol berat badan dan menghilangkan lemak wajah.
Salah satu ciri kelebihan asupan natrium adalah kembung, dan hal ini dapat menyebabkan wajah terlihat gemuk. Ini karena natrium menyebabkan tubuh menahan kelebihan air.
Makanan olahan menyumbang lebih dari 75 persen asupan natrium. Jadi, mengurangi makanan siap saji, camilan gurih dan daging olahan bisa menjadi cara yang mudah dan efektif untuk mengurangi asupan natrium.
Salah satu rekomendasi paling populer untuk membuat wajah tirus dan menghilangkan lemak pipi adalah dengan meningkatkan asupan serat.