Sahijab – Jika Anda menginginkan kulit yang sehat, tampak awet muda dan bercahaya serta rambut tebal, maka harus melakukan perawatan wajah dan kulit. Tetapi ini bukan hanya soal masker, makeup, atau pergi ke salon.
Tetapi Anda bisa pergi ke supermarket dan mulai membeli bahan makanan yang baik untuk perawatan kulit dan kecantikan. Apalagi saat ini banyak sekali makanan yang dilabeli superfood atau makanan super, yang memberikan manfaat luar biasa bagi kesehatan dan juga kecantikan.
Berikut adalah lima makanan super yang Sahijab kutip dari Abouther.com yang harus ada di dapur Anda.
Baca Juga: Tips Kulit Cerah dengan Masker Pisang Saat #dirumahaja
Daging ikan adalah sumber asam lemak omega-3 yang tinggi. Di mana omega-3 membantu menghentikan peradangan, yang dapat menyebabkan kerusakan kolagen dan elastin kulit. Sekaligus membuatnya tampak awet muda.