Sahijab Beauty – Penuaan adalah salah satu yang paling banyak dikhawatirkan terutama oleh wanita, seiring bertambahnya usia. Apalagi dengan penuaan dini, yang biasanya terlihat dari penampilan fisik sementara usia masih terbilang cukup muda.
Proses yang satu ini selain terlihat dari faktor usia, juga bisa terlihat dari gejala seperti kerutan, hilangnya ingatan hingga kehilangan massa otot. Kebenaran dasar dari semua itu adalah bahwa menjadi tua tidak dapat dihindari, tetapi prosesnya bisa kita minimalisir.
Baca Juga: Tips Perawatan Kulit untuk Wanita di Usia 30-an dari Para Ahli
Penuaan tidak bisa dihindari. Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi faktor lingkungan yang mempengaruhi penuaan:
Penambahan gula, garam dan lemak jenuh mendatangkan malapetaka pada tubuh, meningkatkan risiko hipertensi, diabetes dan penyakit jantung. Untuk menghindari masalah terkait penuaan ini, tingkatkan asupan buah-buahan, sayuran, biji-bijian, produk susu rendah lemak, serta daging dan ikan tanpa lemak.
