Jenis makanan sehat tersebut juga dapat memperlambat kondisi kulit mengalami penuaan dini. Maka dari itu, mulailah untuk mengonsumsi makanan dengan tinggi serat serta bernutrisi sehingga kulit tetap sehat terjaga dan tampak awet muda.
Begadang atau kurang tidur tidak hanya berdampak buruk bagi kesehatan, akan tetapi juga dapat memicu penuaan dini. Sebuah penelitian menjelaskan bahwa orang yang mempunyai gangguan tidur kronis sangat berisiko untuk mengalami gangguan pada kulit, termasuk penuaan dini. Tak hanya itu, kebiasaan begadang juga dapat memengaruhi Anda untuk sulit berkonsentrasi sehingga produktivitas sehari-hari pun dapat terganggu.
Penuaan merupakan bagian dari proses alaminya tubuh, akan tetapi tidak bisa disamakan dengan penuaan dini. Penuaan dini dapat Anda hindari dengan salah satu cara mengubah kebiasaan buruk. Dengan begitu, Anda dapat memiliki dan merasakan kulit sehat dan tampak awet muda.
Anda juga dapat mencoba cara alami yang tak jarang diterapkan oleh orang untuk mendapatkan kulit awet muda, salah satunya dengan terapi lintah. Selain itu, dengan melakukan perawatan kulit yang baik juga bisa menjaga kulit agar tetap sehat dan awet muda. Dengan memanfaatkan bahan alami, seperti lidah buaya, madu, atau air beras.