Bergabung dengan kelompok dukungan bisa memberikan individu perasaan komunitas dan pemahaman dari orang lain yang memiliki pengalaman serupa.
Praktik perasaan simpati terhadap diri sendiri, penerimaan diri, dan menjaga pendekatan seimbang terhadap kesehatan dan kesejahteraan juga dapat membantu individu mengelola ketakutannya.