Olahraga merupakan bagian penting dalam menjaga kesehatan fisik dan mental. Bagi wanita, pilihan olahraga yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran
Yoga, sebuah praktik kuno dari India telah menemukan popularitas yang luas di seluruh dunia sebagai bentuk latihan fisik dan meditasi yang menyelaraskan tubuh dan pikiran
Olahraga saat berpuasa dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Tapi tentunya tidak semua jenis olahraga bisa dilakukan dan harus memperhatikan kapan waktu yang tepat
