Kaya akan vitamin C dan antioksidan, kiwi sebenarnya dapat membantu mengobati penderita asma. Satu studi dari tahun 2000 menemukan bahwa ada efek menguntungkan pada fungsi paru-paru, bagi mereka yang makan buah segar secara teratur. Buah segar seperti kiwi dapat mengurangi bengek pada anak-anak.
Buah kiwi kaya serat, yang baik untuk pencernaan. Juga mengandung enzim proteolitik yang disebut actinidin, yang dapat membantu memecah protein. Satu studi menyimpulkan bahwa, ekstrak kiwi yang mengandung actinidin sangat meningkatkan pencernaan sebagian besar protein.
Manfaat buah kiwi berikutnya untuk kesehatan adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Kiwi padat nutrisi dan penuh vitamin C. Faktanya, hanya 1 cangkir kiwi menyediakan sekitar 273 persen dari nilai harian yang dibutuhkan.
Vitamin C adalah nutrisi penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh untuk mencegah penyakit, termasuk pencegahan virus corona. Satu studi bahkan menemukan bahwa, kiwi dapat mendukung fungsi kekebalan tubuh dan mengurangi kemungkinan mengembangkan penyakit seperti pilek atau flu.