Sahijab – Tidur nyenyak di malam hari mungkin salah satu yang paling Anda inginkan saat ini. Namun saat berada di tempat tidur mata tidak kunjung tertutup. Nah, untuk itu coba ucapkan doa dari Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam agar bisa tidur nyenyak.
Doa agar tidur nyenyak ala Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam ini pernah dipraktikkan oleh sahabatnya ketika mereka mengalami gangguan tidur.
Memang, gangguan tidur ini banyak sekali mulai dari stres, pikiran yang kemana-mana hingga terkena penyakit tertentu. Tentunya, cara yang terbaik adalah meminta perlindungan kepada Allah Ta'ala agar dimudahkan untuk tidur nyenyak.
Baca Juga: Tidur Lelap untuk Hidup Sehat
Dikutip Sahijab dari Bincang Syariah, setidaknya ada 3 doa yang bisa Anda lafalkan menjelang tidur di malam hari. Doa-doa ini bisa dibaca atau dihafalkan, agar saat kita susah tidur bisa membacanya dengan cepat.
Suatu saat sahabat Nabi Zaid bin Tsabit mengalami susah tidur, karena alasan tertentu. Ia kemudian mengadu kepada Rasulullah, dan memberikan Zaid bacaan doa berikut ini:
اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ ، وهَدَأَتِ الْعُيُونُ ، وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ ، يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَنِمْ عَيْنِي وأهْدِئْ لِيَلِي
Artinya: "Wahai Tuhan yang mengorbitkan bintang-bintang, Yang membuat mata terpejam, Engkau adalah Yang Hidup dan Terjaga, wahai yang Hidup dan Terjaga lelapkanlah mataku dan redupkanlah malam."
Setan akan selalu menggoda manusia dengan bisikan-bisikan yang menyesatkan, termasuk saat akan tidur di malam hari. Nah, bisa saja gangguan tidur yang kita alami karena godaan dari setan yang terkutuk.
Seperti yang dialami oleh Khalid bin Walid, di mana saat itu ia pernah bercerita kepada Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam, ketika mengalami susah tidur di waktu malam. Rasulullah kemudian menyarankannya beberapa hal berikut, salah satunya membaca doa ini:
فَأَمَرَهُ أَنْ يَتَعَوَّذَ عِنْدَ مَنَامِهِ بِكَلِمَات اللهِ التَّامَاتِ مِنْ غَضَبِهِ وَمِنْ شَرِّ عِبَادِهِ وَمِنْ هَمَزَاتِ الشَّيَاطِيْنِ وَأَنْ يَحْضُرُوْنِ
Kemudian Rasulullah memerintahkannya untuk bertaawwudz (berdoa minta perlindungan kepada Allah) ketika hendak tidur dengan membaca: “Aku berlindung kepada Allah dengan kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari kejahatan hamba-Nya dan dari godaan setan yang menghampiri.”
Sama seperti setan, jin pun bisa menggoda manusia. Untuk itu, yang kita harus lakukan adalah meminta perlindungan dari Allah Ta'ala agar saat malam hari dibebaskan dari gangguan tersebut
Kisah ini masih dialami oleh Khalid bin Walid, namun doa yang dianjurkan oleh Nabi Muhammad berbeda. Berikut bacaan doanya:
اللَّهُمَّ رَبَّ السَّمَاوَاتِ وَمَا أَظَلَّتْ وَرَبَّ الأَرَضِينَ وَمَا أَقَلَّتْ وَرَبَّ الشَّيَاطِينِ وَمَا أَضَلَّتْ كُنْ لِي جَارًا مِنْ شَرِّ جَمِيعِ الْجِنِّ وَالإِنْسِ ، وأَنْ يُفْرَطَ عَلَيَّ أَحَدٌ مِنْهُمْ أَوْ أَنْ يُؤْذِيَنِي عَزَّ جَارُكَ وَجَلَّ ثَنَاؤُكَ وَلا إِلَهَ غَيْرُكَ
Artinya: "Ya Allah Tuhan langit dan apa yang dinaungi, Tuhan Bumi dan apa yang diangkat, Tuhannya para setan dan apapun yang disesatkan, Jadilah Engkau (wahai Tuhanku) yang berada di sisiku (melindungiku) dari seluruh kejahatan jin dan manusia, dari tindakan berlebih-lebihan mereka atau dari gangguan salah satu dari mereka. perlindungan-Mu sangatlah agung demikian pula juga pujian kepada-Mu, dan tiada Tuhan selain-Mu."
Riwayat dari sahabat Khalid dapat ditemukan di dalam kitab-kitab hadist seperti, Musnad al-Bazzar karya Abu Bakar al-Bazzar, al-Mu’jam al-Kabir karya al-Thabrani, dan dalam Mushannaf Ibn Abi Syaibah karya Abu Bakar Ibn Abi Syaibah.
Baca Juga: Cara Mudah Tertidur dalam Waktu 10, 60 atau 120 Detik
Nah, itulah 3 doa agar mudah tidur nyenyak ala Nabi Muhammad shallallahu ‘alaihi wa sallam. Anda bisa mempraktikkan malam ini juga jika memang mengalami gangguan tidur seperti insomnia, gangguan jin dan setan.