Kurma dapat memberi Anda energi untuk melawan kelelahan saat kehamilan yang sering dirasakan oleh calon ibu.
Tidak hanya itu saja, kurma juga mengandung serat untuk menjaga sistem pencernaan tetap baik. Dan sebagai hasilnya, Anda cenderung tidak akan mengalami konstipasi yang sering dialami ibu hamil.
Selain itu, kandungan folat di dalamnya membantu mengurangi kemungkinan cacat lahir. Dan juga menyediakan zat besi dan vitamin K.
Zat besi dalam kurma juga menghindarkan Anda dari anemia, yang biasa dirasakan ibu hamil. Vitamin K yang terkandung di dalamnya, membantu bayi yang sedang tumbuh mengembangkan tulang yang kuat, dan meningkatkan fungsi otot serta saraf.
Kurma juga merupakan sumber potasium, mineral elektrolit yang membantu menjaga pembuluh darah tetap rileks dan menurunkan tekanan darah.