Jika masih tidak bisa tidur, jangan khawatir, membaca atau mendengarkan musik sambil bernapas dalam-dalam, perlahan dan merata bisa membantu.
Dikutip Sahijab dari kanal Ceramah Pendek di Youtube, menurut Ustad Adi Hidayat salah satu obat agar mudah tidur adalah dengan membaca Alquran. Di dalam Alquran memberikan ketentraman saat dibaca.
Ustad Adi Hidayat menambahkan, jika membaca Alquran itu tidak mudah bosan tetapi cepat membuat mengantuk, kenapa? Karena di sana ada pahala. Saat seorang muslim akan mendapatkan pahala dari Allah Ta'ala, maka akan ada setan yang menggoda manusia. Salah satunya cepat membuat mengantuk.
Baca Juga: 3 Doa Agar Tidur Nyenyak Ala Nabi Muhammad SAW
"Membaca Alquran tidak bosan, tapi cepat mengantuk. Bacaan lain tidak, karena setan tahu ketika dibaca ada pahalanya," ucap Ustad Adi dalam ceramahnya.
