Sahijab – Banyak manfaat dari rutin minum teh hijau setiap hari, dan itu telah dibuktikan oleh para ahli. Salah satunya diulas oleh Devinder Bains, pelatih pribadi, dan pelatih nutrisi di Fit Squad DXB.
Bains berbagi tentang manfaat minuman super yang satu ini, yang akan membantu Anda menjalani hidup yang lebih lama dan lebih sehat. Apalagi jika Anda mulai mengganti minuman favorit dengan teh hijau, hasilnya luar biasa.
Dikutip Sahijab dari Arabnews, teh hijau kaya kafein, rendah kalori dan tinggi antioksidan. Kelebihannya adalah mudah ditemukan di supermarket hingga toko-toko biasa. Teh hijau juga hadir dalam kemasan botol dengan berbagai jenis dan rasa. Dan berikut manfaatnya.
Baca Juga: Adab Minum Seperti yang Dicontohkan Rasulullah
Teh hijau tidak hanya bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman, membuatnya menjadi masker bagus untuk perawatan kulit. Teh hijau kaya akan antioksidan kuat yang disebut EGCG, yang membantu mencegah kanker kulit. Selain itu, teh hijau juga kaya akan katekin yang memiliki sifat anti-inflamasinya. Ini dapat mengobati jerawat, psoriasis, ketombe dan kulit bersisik.
