Sahijab – Makan adalah bagian penting untuk tetap membuat tubuh bugar dan terjaga. Meski demikian, masih banyak yang kesulitan untuk menjaga konsistensi makan tepat waktu.
Kebanyakan perempuan berusaha menjaga berat badan tubuh dengan menunda makan. Ternyata lebih banyak kerugian menunda makan dibanding makan tepat waktu. Karena makan tepat waktu itu ternyata sangat penting bagi tubuh. Tentunya tetap makan dengan gizi seimbang dan asupan nutrisi yang baik.
Mengutip times of India, ada tiga alasan penting mengapa kita perlu menjaga agar makan tepat waktu. Penting buat hijabers untuk mengetahui mengapa makan tepat waktu sangat dianjurkan:
Nutrisi yang tepat, siklus tidur yang baik dan pengaturan waktu makan yang disiplin adalah semua kekuatan yang ada dalam kendali kita dan kita harus memastikan untuk mempertahankannya. Melalui kebiasaan inilah tubuh terbiasa dengan ritme yang stabil. Jadi, sangat penting untuk didisiplinkan semua waktu makan Anda untuk menjaga ritme tubuh.
Baca juga: Benarkah Gula Kelapa Lebih Sehat? Cek Jawaban Pakar Nutrisi