Saat ini banyak produk serat larut air yang bisa diseduk dan langsung dikonsumsi. Asupan serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol keseluruhan. Anda bisa minum serat larut air ini sebelum atau sesudah mengonsumsi daging qurban.
Obat alami ini telah digunakan dalam pengobatan tradisional Ayurvedic, yang berasal dari India lebih dari 2.000 tahun yang lalu. Guggulipid secara signifikan mengurangi kadar kolesterol total dalam darah.
Beras ragi merah telah terbukti menurunkan kolesterol dalam sebuah penelitian. Namun produk ini sangat jarang sekali ditemukan di Indonesia, karena beras ragi merah ini banyak tersedia di Amerika Serikat.
Beberapa penelitian menunjukkan biji dan daun fenugreek, ekstrak daun artichoke, yarrow, dan kemangi dapat membantu menurunkan kolesterol. Ini adalah rempah-rempah yang biasa digunakan di dapur. Termasuk jahe, kunyit, dan rosemary, yang juga membantu menurunkan kadar kolesterol.