Sahijab – Hijabers ingin selalu ngemil tapi enggak mau gemuk? Tenang saja, itu bukan mimpi. Pilih camilan sehat yang enak agar berat badan tetap terjaga, dan naluri mengunyah juga terpuaskan.
Proses work from home (wfh) saat ini masih banyak dilakukan pekerja kantoran. Situasi pandemi membuat kondisi sosial tak senyaman dulu. Hal paling terasa saat wfh adalah meningkatnya keinginan ngemil.
Banyak perempuan takut ngemil karena berpotensi membuat berat badan melebar ke samping. Tapi tak ngemil kadang membuat susah konsentrasi karena keinginan mengunyah juga lumayan besar.
Maka, jalan tengahnya adalah menyantap cemilan sehat. Sebab, tak selamanya ngemil berakibat buruk. Banyak ngemil yang tetap bisa dilakukan tanpa takut berat badan melonjak. Kuncinya adalah memilih makanan yang rendah kalori.
Baca juga: Akui Ceroboh Gunakan Lagu Bersyair Hadist, Rihanna Minta Maaf
Apa saja camilan rendah kalori yang bisa hijabers jadikan cemilan, agar naluri ngemil bisa tersalurkan tapi berat badan tetap terjaga? Yuk, simak 6 cemilan anti gemuk di bawah ini.
Buah yang masuk dalam kategori berri, seperti strawberry, blue berry dan rasp berry, memiliki kalori yang sangat rendah. Yaitu sekitar 100 kalori dalam satu mangkuk kecil. Bahkan blue berri hanya mengandung 85 kalori dalam satu mangkuk keci. Nah, mengemil keluarga berri ini dijamin anti gemuk. Malah semakin sehat karena kandungan anti oksidannya lebih tinggi,
