Makanan kaya protein dapat melawan mual lebih baik daripada makanan tinggi lemak atau karbohidrat.
Baca Juga: 6 Makanan Mudah untuk Redakan Asam Lambung
Memilih makanan yang lebih kecil dan lebih sering saat Anda merasa mual, dapat membantu mengurangi gejala ini.
Beberapa orang lebih mungkin mengalami refluks atau menjadi mual jika mereka berbaring dalam waktu 30 hingga 60 menit setelah makan.