2. Tahu juga dapat membantu Anda menjaga kadar kolesterol sehat dan melawan kolesterol jahat.
3. Membantu mengurangi risiko diabetes
4. Menjadi sumber kalsium yang baik, dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan tulang.
5. Menambahkan tahu ke dalam makanan Anda juga dapat membantu Anda meningkatkan kesehatan ginjal.
6. Manfaat tahu berikutnya adalah mencukupi nutrisi penting bagi tubuh.
Baca Juga: Resep Baru Ustadz Zaidul Akbar untuk Jantung Sehat
Itulah manfaat tahu untuk jantung dan kesehatan tubuh pada umumnya, jadi untuk sehat tidak harus mahal.