Dikutip Sahijab dari Motherly, berikut adalah 7 manfaat suplemen minyak ikan sebelum, selama dan setelah kehamilan.
1. Suplemen minyak ikan memberikan semua manfaat kesehatan ikan dan tanpa khawatir terpapar racun.
2. Mengonsumsi minyak ikan sebelum kehamilan dimulai membantu bayi memulai awal nutrisi yang baik.
Baca Juga: Bahaya Keripik Kentang untuk Ibu Hamil, Ini Dua Alternatif Cemilan
3. Karena bayi akan menarik DHA dari ibu, pastikan untuk mempertahankan dosis harian selama kehamilan.
4. Peningkatan asupan EPA dan DHA telah terbukti dapat mencegah persalinan prematur, menurunkan risiko preeklamsia, meningkatkan berat badan lahir dan mengurangi risiko alergi pada bayi.
5. Melanjutkan konsumsi suplemen DHA setelah bayi lahir telah terbukti membantu produksi ASI untuk ibu menyusui, meningkatkan kualitas dan jumlah ASI yang diproduksi.