Susu kambing adalah susu padat nutrisi. Secangkir susu kambing dapat memberikan kebutuhan kalsium yang cukup, asupan vitamin B dan sejumlah besar fosfor dan kalium. Juga kaya zat besi dan tembaga yang membantu meningkatkan metabolisme.
Manfaat berikutnya dari susu kambing adalah sumber selenium, yang merupakan komponen kunci dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Ketika sistem kekebalan berfungsi dengan baik, tubuh bisa tetap kuat dan sehat termasuk di saat pandemi seperti sekarang.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Kulit hingga Kurangi Stres
Salah satu alasan harus mengganti susu sapi dengan kambing adalah sifat anti-inflamasi yang ditemukan di dalamnya. Susu kambing bersifat anti-inflamasi karena susunan enzimatik unik, yang membantu meredakan peradangan di usus.