Sahijab – Manfaat bee pollen untuk kesehatan telah digunakan dalam pengobatan Asia selama berabad-abad, sama tuanya dengan peternakan lebah. Butiran kecil berwarna kuning keemasan ini, dipercaya bisa menyembuhkan beragam penyakit dan baik untuk kecantikan.
Dikutip Sahijab dari Natural Medicines Database, bee pollen adalah campuran dari air liur lebah, nektar dan serbuk sari tanaman. Yang kemudian terkumpul di kaki belakang lebah pekerja. Lebah membawa ke sarangnya, yang kemudian difermentasi.
Komposisi bee pollen bervariasi, tergantung pada sumber tanaman dan lokasi lebah diternakkan. Berbagai literatur menemukan bahwa hingga 50 persen bee pollen mengandung karbohidrat kompleks, lipid, protein, vitamin C, karotenoid, serta berbagai fitokimia dan flavonoid.
Baca Juga: Manfaat Royal Jelly untuk Kesehatan Tubuh
Berikut akan kita bahas apa saja manfaat dari bee pollen, yang sudah dibuktikan secara ilmiah.
Bee pollen dianggap memiliki sifat anti-inflamasi yang signifikan karena mengandung beberapa nutrisi dan antioksidan. Bee pollen bekerja dengan menghambat aktivitas enzim yang mendorong perkembangan proses inflamasi.
Dalam sebuah penelitian menemukan jika kombinasi royal jelly, ekstrak putik dan bee pollen bekerja mengurangi gejala PMS. Ini sangat penting bagi wanita, terutama menjelang haid yang mood-nya selalu tidak bisa ditebak.
Bee pollen dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh terutama limpa dan juga merangsang perkembangan kekebalan organ. Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk bukti yang satu ini.
Baca Juga: Khasiat Teh Daun Kelor Bagus untuk Kendalikan Kadar Gula Darah
Bee pollen dianggap memiliki sifat antibakteri yang membantu mempercepat regenerasi jaringan yang rusak. Sebuah salep yang mengandung ekstrak bee pollen, terbukti mempercepat waktu penyembuhan luka bakar.
Penelitian pada hewan tertentu menemukan bahwa bee pollen dapat memperpanjang umur hewan percobaan.
Meskipun ada manfaatnya, bee pollen juga perlu diwaspadai karena memberikan efek samping. Ini tergantung bunga apa yang sering dihinggapi lebah.
Bee pollen dan suplemennya dapat menyebabkan reaksi alergi jika Anda alergi terhadap serbuk sari, terutama dari dandelion, bunga matahari dan tanaman lain dari keluarga Asteraceae.
Menurut Natural Medicines Database, bee pollen memiliki interaksi sedang dengan pengencer darah Coumadin. Hal ini dapat meningkatkan risiko pendarahan, jadi bicarakan dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan.
Karena bee pollen mungkin memiliki efek stimulan uterus, sebaiknya hindari jika Anda sedang hamil. Dan diskusikan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsinya, jika Anda sedang menyusui.
Baca Juga: 7 Manfaat Sawi untuk Kesehatan, Sayuran Hijau Kaya Antioksidan
Itulah manfaat bee pollen untuk kesehatan, dan perlu diperhatikan juga dengan efek samping yang mungkin bisa dirasakan.