Minum segelas jus tomat di pagi hari, bisa memberikan Anda sekitar 48 mikrogram asam folat, tapi kurangi kadar gulanya ya. Vitamin C dalam tomat, juga bisa membantu tubuh menyerap zat besi yang diperlukan selama kehamilan. Bila tak suka jus tomat, bisa kok diganti dengan sup krim tomat yang rasanya juga lezat.
Baca juga: Yuk Cari Tahu Skincare yang Aman untuk Ibu Hamil