Bau jeruk segar dan segar dapat membantu meredakan mual segera setelah bersentuhan dengan lubang hidung Anda. Anda bisa memakan langsung buah jeruk segar atau mengambil airnya dengan cara diperas di langsung diminum. Atau. cobalah menghisap bau dari kulit jeruk yang diperas.
Anda harus menambah asupan air jika Anda mengalami mual dan muntah selama kehamilan. Cobalah minum sedikit air untuk memeriksa apakah perut Anda dapat menahannya.
Anda harus ingat untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari untuk mencegah dehidrasi. Jika terasa mual, coba gunakan air dingin atau es batu untuk membantu mengatasi mual dan muntah.
Jahe adalah obat yang terbukti ampuh untuk muntah dan mual. Aroma jahe yang segar dapat membantu meredakan mual, sedangkan efek antispasmodiknya mengendurkan otot usus. Berbagai penelitian mendukung konsumsi jahe untuk membantu mengatasi mual selama kehamilan.