Yogurt adalah sumber probiotik yang tinggi. Probiotik adalah bakteri baik yang membantu pencernaan, yang pada gilirannya dapat membantu mengurangi gejala muntah selama kehamilan. Konsumsi yogurt selama Anda suka dan nyaman.
Baca Juga: 8 Makanan Kaya Asam Folat untuk Calon Ibu
Itulah tujuh cara mengatasi mual saat hamil di pagi hari, terutama pada kehamilan muda.