Menambahkan jagung ke dalam makanan dalam jumlah yang cukup dapat mengatasi masalah yang menyebabkan anemia, terutama pada wanita dan anak-anak. Asupan zat besi yang optimal dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan mata, rambut dan kulit.
Serat dan karbohidrat yang ada dalam jagung membantu membangun tubuh impian Anda. Karbohidrat ini dicerna dengan cepat dibandingkan dengan protein atau lemak. Juga dapat disimpan dalam sel untuk waktu yang lama tanpa menyebabkan peradangan. Makanya, jagung adalah solusi untuk meningkatkan daya tahan tubuh tubuh.
Baca Juga: 10 Kandungan Jagung bagi Kesehatan Tubuh
Itulah lima manfaat jagung untuk kesehatan, kulit dan rambut sehingga Anda tidak perlu was-was lagi mengonsumsinya.