Sahijab – Overthinking atau memikirkan sesuatu secara berlebihan memiliki dampak positif dan negatif. Salah satu dampak positifnya yaitu Anda bisa mengantisipasi segala kemungkinan.
Namun jika terlalu sering, kondisi overthinking dapat menghalangi kemajuan dalam proses yang sedang dijalani. Pada kondisi ekstrem, overthinking dapat menimbulkan stress dan gangguan kecemasan.
Maka dari itu, overthinking tidak bisa dibiarkan. Kondisi ini harus segera diatasi agar tidak terus-menerus menyebabkan kerugian bagi kesehatan fisik maupun mental. Dikutip Sahijab dari Klik Dokter berikut mengatasi overthinking.
Baca Juga: Ganjaran Suami Dayyuts di Akhirat
Apapun yang Anda kerjakan, lakukanlah semaksimal mungkin. Anda harus yakin, apapun hasilnya, Anda telah melakukan yang terbaik dan sudah sesuai dengan batas kemampuan Anda.
