Sahijab – Serangan stres sulit sekali untuk dihindari, penyebabnya mulai dari pekerjaan hingga kegiatan di rumah saja yang membuat kita cepat bosan. Stres kronis dapat berdampak serius pada kesehatan fisik dan emosional, sehingga wajar jika kita mencari cara menghilangkannya.
Faktanya, stres juga dapat meningkatkan risiko kondisi seperti penyakit jantung dan depresi. Menariknya, makanan dan minuman tertentu mungkin memiliki kualitas untuk menghilangkan stres dengan cara alami.
Dikutip Sahijab dari Healthline, berikut adalah 9 makanan menghilangkan stres untuk ditambahkan ke makanan sehari-hari. Uniknya, mereka mudah sekali ditemukan di sekitar kita.
Baca Juga: 10 Manfaat Buah Mengkudu untuk Kesehatan Kulit hingga Kurangi Stres
Bubuk matcha atau teh hijau cerah ini populer di kalangan penggemar kesehatan, karena kaya akan L-theanine, asam amino non-protein dengan sifat penghilang stres yang kuat.