Jika Anda tidak tidur yang cukup, itu bisa mempersulit penurunan berat badan. Metabolisme Anda mungkin melambat dan Anda tidak akan membakar kalori secepat yang Anda inginkan.
Jika kurang aktif, Anda mungkin mengalami kondisi yang disebut hipotiroidisme. Ini dapat menyebabkan penambahan berat badan karena penumpukan garam dan air di tubuh Anda.
Bagaimana tiroid memengaruhi metabolisme, energi dan berat badan cukup rumit. Hormon, protein, dan bahan kimia lain mungkin juga berperan. Periksa kepada dokter jika menurut Anda itu masalah.
Beberapa obat juga dapat merusak upaya untuk menurunkan berat badan. Misalnya, Anda mungkin kesulitan menurunkan berat badan jika menggunakan obat untuk: