Terlebih lagi, penelitian pada manusia telah menemukan bahwa suplemen kelor dapat bermanfaat bagi kondisi kronis tertentu, seperti diabetes dan asma.
Anda bisa membeli kelor dalam beberapa bentuk, antara lain bubuk, kapsul dan teh. Tapi daun kelor bubuk merupakan pilihan yang populer.
Memiliki rasa yang pahit dan sedikit manis, Anda dapat menambahkannya ke dalam shake, smoothie dan yogurt. Porsi daun kelor bubuk yang direkomendasikan berkisar antara 2–6 gram.
Baca Juga: Cara Merebus Daun Kelor yang Benar untuk Diminum
Daun kelor bubuk umumnya dapat ditoleransi dengan baik dengan risiko efek samping yang rendah. Terlepas dari itu, masih ada baiknya untuk berbicara dengan dokter atau ahli gizi sebelum mencoba daun kelor bubuk untuk menurunkan berat badan.