Jika sakit punggung terkait dengan stres, berbicara dengan teman atau psikolog tepercaya mungkin bisa membantu.
Akupunktur adalah salah satu bentuk pengobatan Tiongkok di mana jarum tipis dimasukkan ke dalam kulit Anda di lokasi tertentu. Penelitian telah menunjukkan bahwa akupunktur efektif dalam meredakan nyeri punggung bawah selama kehamilan. Tanyakan kepada penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda tertarik untuk mencobanya.
Jika dilakukan dengan benar, manipulasi kiropraktik pada tulang belakang dapat dilakukan dengan aman selama kehamilan, tetapi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencari perawatan kiropraktik.
Baca Juga: Ciri-ciri Hamil Muda 1 Minggu Pertama yang Perlu Kamu Ketahui
Dalam kasus yang jarang terjadi, sakit punggung yang parah mungkin terkait dengan masalah seperti osteoporosis terkait kehamilan. Jadi jika Anda mengalami salah satu masalah ini, penting untuk memeriksakan diri ke dokter.