Seperti semua buah berserat lainnya, pepaya juga dapat memperparah diare jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Serat dapat mengikat tinja dan memperburuk kondisi, membuat Anda berisiko mengalami dehidrasi. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan.
Tidak ada data dalam hal ini. Namun masyarakat menyarankan para ibu untuk tidak memberi makan pepaya kepada bayi di bawah usia 1 tahun. Hal ini bisa jadi karena kandungan serat yang melimpah. Asupan serat yang berlebihan memiliki dua dampak negatif.
Meskipun pepaya dikenal sebagai obat alami yang efektif untuk sembelit, asupan yang berlebihan dapat berdampak negatif pada tubuh Anda. Asupan serat yang berlebihan dapat menyebabkan sembelit.
Anda harus minum setidaknya 10 hingga 12 gelas air sehari untuk mencegah sembelit. Saat asupan serat tinggi, jumlah air juga harus meningkat. Jika tidak, tinja bisa mengeras, membuat Anda sembelit.
Penelitian lebih lanjut tentang pepaya diperlukan untuk memahami bagaimana hal itu dapat menyebabkan sembelit.