Karena itu, ketika Anda makan terlalu banyak gula, cenderung menambah berat badan. Madu dapat menyeimbangkan efek ini, karena merupakan sumber nutrisi yang baik yang dapat membantu orang dalam upaya penurunan berat badan.
Di bawah ini adalah cara paling umum madu dapat digunakan untuk menurunkan berat badan yang efektif.
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Ayurveda, makan bawang putih yang direndam dalam madu juga dapat meningkatkan penurunan berat badan. Disarankan agar bawang putih direndam dalam madu dan kemudian makan satu siung setiap hari sebelum sarapan, untuk membantu melawan obesitas.
Madu dapat membantu menurunkan berat badan bila dikonsumsi dengan air hangat dan jus lemon. Banyak orang meminum ini di awal hari, sebagai cara untuk merangsang penurunan berat badan. Madu dikemas dengan 26 asam amino dan beberapa vitamin dan mineral berharga yang disebutkan di atas, banyak di antaranya dapat bermanfaat bagi metabolisme tubuh.