Selain cara di atas, program penurunan berat badan harus fokus untuk memastikan asupan semua nutrisi yang tepat. Selanjutnya, Anda juga harus meningkatkan pembakaran kalori harian melalui olahraga teratur. Selalu berkonsultasi dengan ahli gizi untuk rencana makan yang tepat jika Anda masih pemula.