Dengan mengatur metabolisme, makanan dicerna, diasimilasi dan dimanfaatkan dengan baik, lemak diubah menjadi energi yang dapat digunakan. Dengan demikian, meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
Jus lemon sarat dengan vitamin C, yang dapat membersihkan dan meningkatkan fungsi hati dan bisa mempercepat metabolisme lemak. Selain itu, jus lemon dapat meningkatkan fungsi glutathione, yang merupakan antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh. Keduanya memiliki efek stimulasi metabolisme, yang jika diminum sekali sehari dapat memberi Anda hasil yang luar biasa.
Resep populer lainnya menggabungkan kayu manis dengan madu dan air hangat. Studi penelitian menunjukkan bahwa penggunaan kayu manis dapat bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
Campurkan satu sendok teh bubuk kayu manis dengan satu sendok makan madu dan satu cangkir (150ml) air hangat. Campur bahan-bahan ini secara menyeluruh dan minum dengan perut kosong.
Kayu manis juga bisa memiliki efek mengatur kadar gula darah, dan metabolisme glukosa. Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan penyimpanan lemak dalam tubuh, sehingga kayu manis dapat berdampak positif pada aspek penurunan berat badan. Dikombinasikan dengan madu, campuran ini bisa menjadi dorongan kuat untuk upaya penurunan berat badan.
Baca Juga: 6 Jenis Ikan Terbaik untuk Bantu Turunkan Berat Badan