Vitamin C membantu dalam penyembuhan luka, memungkinkan pembentukan otot, tulang, tendon dan pembuluh darah lainnya. Vitamin E meningkatkan kesehatan yang baik, kulit yang sempurna dan mencegah kanker, serangan jantung, penyakit Parkinson dan rheumatoid arthritis.
Beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin C dan E adalah jambu biji, paprika kuning, kiwi, brokoli, stroberi, tomat dan kacang polong. Untuk Vitamin E Anda harus makan lebih banyak buah beri, kacang-kacangan, buah-buahan tropis, gandum, minyak dan brokoli.
Makanan berbasis cairan sangat baik untuk pemulihan dari Chikungunya. Kategori ini berisi sebagian besar sup. Sup biasanya harus terbuat dari kacang-kacangan, daging tanpa lemak atau ikan yang seharusnya memberi tubuh Anda asupan protein yang diperlukan. Cobalah sup tomat karena mengandung antioksidan seperti likopen yang mengurangi gejala kanker prostat.
Asam lemak omega 3 dapat dikonsumsi melalui makanan maupun suplemen, tetapi dalam hal ini disarankan untuk tetap berpegang pada makanan organik. Omega 3 mengurangi pembekuan darah, memungkinkan otak berfungsi dengan baik, meningkatkan memori, mengurangi kemungkinan stroke dan juga gejala radang sendi.
Baca Juga: Rutin Membaca Sholawat Syifa untuk Menyembuhkan Penyakit