Sahijab – Manfaat buah sawo untuk kesehatan memang luar biasa, dan ini adalah salah satu buah yang populer dan harganya cukup terjangkau. Buah ini memiliki rasa yang khas, bentuk bulat, kulit dan daging berwarna coklat.
Buah ini memiliki banyak sekali kandungan gizi yang baik untuk kesehatan karena banyak mengandung nutrisi dan vitamin. Termasuk kandungan airnya yang tinggi, sawo cocok dijadikan sebagai makanan penutup yang segar.
Buah sawo memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh. Hal ini juga telah dibuktikan melalui berbagai penelitian. Dikutip Sahijab dari Health Benefit, nutrisi dalam 100 gram sawo adalah sebagai berikut:
Baca Juga: 6 Manfaat Vitamin B Kompleks dan Sumbernya dalam Makanan