Sahijab – Pohon ginseng tumbuh di wilayah belahan bumi utara seperti Korea, Amerika hingga Siberia. Dan akar dari pohon ginseng ini telah digunakan sebagai obat terutama di China, untuk beragam penyakit dan dipercaya bisa memanjangkan umur.
Biasanya ginseng telah diolah menjadi bubuk, yang bisa dicampurkan ke dalam teh, minuman ringan hingga permen karet. Dikutip Sahijab dari Eating Well, ginseng mengandung banyak senyawa yang diduga memiliki sifat fungsional.
Di antaranya, ginsenosides adalah yang paling signifikan dan banyak diteliti. Sejak tahun 1960-an, ginseng telah menjadi subyek dari berbagai studi ilmiah. Ginseng juga dapat memengaruhi metabolisme.
Baca Juga: 9 Manfaat Terong Ungu untuk Kesehatan yang Luar Biasa
Ginseng merupakan obat yang baik untuk mengatasi kelelahan, terutama pada orang dengan penyakit kronis. Anda bisa mengonsumsi suplemen yang mengandung ginseng, untuk menghilangkan rasa lelah.