Pada dasarnya, popcorn 100 persen mengandung whole grain yang memiliki kandungan serat sehat di dalamnya. Dengan adanya kandungan ini membuat camilan ini mudah dicerna tubuh serta bisa membantu mengatur metabolisme serta menghilangkan lemak berlebih di dalam pembuluh darah.
Popcorn disebut camilan diet yang yang bagus karena mempunyai kandungan serat yang tinggi, sehingga kamu bisa merasa kenyang lebih lama. Hal ini membuat kamu bisa menghindari godaan nyemil hidangan manis dan berlemak di waktu makan. Yang terpenting, jangan ditambahkan karamel butter, lalu garam pada popcorn yang kamu sajikan, sehingga tetap memiliki kandungan kalori dan nutrisi yang disebutkan sebelumnya.
Baca Juga : 17 Makanan Tinggi Protein dan Rendah Lemak untuk Diet
Jagung tidak hanya pilihan makanan sehat saja namun juga mengandung polifenol yang merupakan kandungan anti-peradangan. Hal ini mampu meningkatkan kesehatan jantung dan menurunkan risiko berkembangnya kanker. Hanya saja pastikan bahwa popcorn yang kamu konsumsi tidak memiliki kandungan mentega atau tambahan bumbu berlebih.