Tips diet tanpa olahraga selenjutnya bisa kamu lakukan secara rutin dengan mengkonsumsi teh, seperti teh hijau. Mengkonsumsi jenis teh itu efektif membakar lemak perut karena memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi. Hasilnya, berat badan Anda pun berkurang.
Selain sunnah dan mendapatkan pahala, berpuasa juga bisa menjadi tips diet tanpa olahraga. Salah satu strategi puasa yang paling populer untuk tujuan ini adalah dengan makan dalam 8 jam dan berpuasa selama 16 jam berikutnya. Berpuasa seperti ini selama 2-6 bulan diyakini bisa menghilangkan 7 persen lemak di perut. Hal ini dikarenakan, makin lebar lingkar pinggang, maka kian berisiko seseorang mengalami masalah kesehatan.
Menjaga pola makan juga sangat penting untuk menurunkan berat badan. Dengan menjaga pola makan, dapat membantu menurunkan berat badan secara efektif di samping juga baik untuk kesehatan tubuh. Selain itu, mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang yang baik untuk tubuh juga tak kalah penting.
Baca Juga: 5 Manfaat Yoghurt untuk Diet dan Kesehatan Serta Cara Memilihnya