Sahijab – Biasanya ketika haid atau menstruasi datang menjadi momen yang menantang bagi kaum wanita. Hal ini dikarenakan timbulnya rasa sakit yang muncul kadang mengganggu aktivitas keseharian, produktivitas, dan waktu istirahat.
Sebenarnya, merasakan nyeri pada perut bagian bawah saat haid adalah kondisi yang sangat umum dan wajar. Biasanya, masalah tersebut akan hilang seiring dengan berjalannya waktu. Tidak hanya itu, perubahan hormon selama haid juga bisa membuat emosi tidak stabil dan tubuh mudah lelah.
Sebagian dari mereka biasanya mengkonsumsi obat pereda sakit saat menstruasi sehingga bisa menjalani aktivitas sehari-hari. Namun jika di konsumsi secara terus menerus akan berbahaya bagi kesehatan dan menimbulkan ketergantungan.
Namun Anda tidak perlu khawatir, dengan mengkonsumsi minuman yang tepat saat menstruasi atau haid dapat membantu meredakan nyeri dan rasa tidak nyaman pada perut. Berikut ini Sahijab kumpulkan minuman yang baik saat haid:
Baca Juga: 7 Manfaat Air Kelapa Muda, Langsung Dapat Khasiatnya!
Tidak hanya memenuhi kebutuhan cairan Anda, dengan meminum air putih yang banyak juga dapat mengurangi rasa nyeri pada perut ketika menstruasi atau haid. Selain itu, air juga menjaga tubuh Anda dari kembung yang bisa membuat perut sakit ketika menstruasi.