Sahijab – Siapa yang tidak mengetahui buah durian? Buah yang memiliki ciri khas yang di bagian kulitnya terdapat duri yang tersebar luas di beberapa negara, terutama di Asia Tenggara. Buah yang memiliki bau yang tajam pastinya akan membuat banyak orang mengetahui buah tersebut.
Buah durian yang dijuluki raja buah ini mempunyai beragam nutrisi yang dibutuhkan bagi tubuh. Manfaat Buah durian didapat dari kandungan vitamin dan mineral yang mengesankan. Buah durian mengandung senyawa aromatik yang memberikan aroma yang kuat.
Selain itu dalam satu buah durian memiliki berat hampir 602 gram dan merupakan sumber energi yang baik. Buah durian sebanyak 100 gram menghasilkan sekitar 147 Kkal energi, yang merupakan sekitar 7% dari anjuran asupan harian.
Agar mengetahui lebih lanjut manfaat dari buah tersebut, Berikut ini Sahijab rangkum manfaat buah durian untuk kesehatan.
Baca Juga: Menjaga Kesehatan Tubuh dengan Buah Alpukat Ala dr Zaidul Akbar
Salah satu manfaat dari buah durian untuk kesehatan tubuh adalah mampu mencegah penyakit jantung. Buah durian mempunyai senyawa organosulfur yang dapat mengatur enzim inflamasi, sehingga manfaat buah durian untuk kesehatan jantung juga dapat diperhitungkan.