Sahijab – Bagaimana cara menjaga kesehatan tubuh menurut dr Zaidul Akbar? Pendakwah sekaligus ahli kesehatan ini membagikan suatu cara untuk menjaga kesehatan tubuh dengan mengkonsumsi buah alpukat yang di mana buah ini menjadi salah satu buah yang kaya akan manfaatnya.
Alpukat menjadi salah satu buah yang cukup digemari oleh masyarakat. Selain dapat dinikmati sebagai jus, dengan mengkonsumsi langsung buah alpukat juga memiliki kenikmatan tersendiri. Selain nikmat, alpukat diketahui memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan.
Buah alpukat dikenal dengan kandungan lemak baiknya, yakni lemak tak jenuh tunggal. Buah ini juga mengandung karbohidrat, serat, dan protein yang penting untuk kesehatan tubuh. Selain mengandung nutrisi tersebut, alpukat mengandung kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.
Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar, mengungkapkan bahwa manfaat dari mengkonsumsi alpukat setiap pagi. Menurut beliau, buah yang bewarna hijau ini mempunyai kandungan lemak dan protein yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
Baca Juga: 5 Cara Menurunkan Tekanan Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar
Dalam video yang diunggah di Youtube Bamol TV dikutip Sahijab dr. Zaidul Akbar menjelaskan bahwa mengkonsumsi alpukat mempunyai sejumlah manfaat.
"Alpukat ini, dia proteinnya baik, dia mengandung lemak buat jantung juga. Cara makan alpukat yang sehat seperti apa? Jangan dikasih gula, jangan dikasih kental manis. Makan kaya begini (alpukat saja) pagi-pagi sarapan," kata dr. Zaidul Akbar.
