Cara mengatasi kesemutan akibat kolesterol selanjurnya adalah dengan membatasi konsumsi lemak jenuh dan lemak trans (trans fat). Lemak jenuh umumnya berasal dari hewan, seperti kulit unggas, susu dan produk olahannya, daging merah dari sapi, kambing, domba atau babi, yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan risiko serangan jantung, dengan menaikkan kadar kolesterol LDL dan trigliserida.
Sedangkan, lemak trans dapat menurunkan kadar kolesterol HDL yang sesungguhnya dibutuhkan untuk kesehatan jantung. Lemak trans sebagian besar berasak dari minyak yang terhidrogenisasi. Jadi, sebaiknya Anda mengurangi makanan-makanan yang diolah dengan cara digoreng, terlebih yang menggunakan minyak bekas pakai.
Baca Juga: 6 Cara Menurunkan Kolesterol Setelah Banyak Makan Makanan Berlemak
Hal lain yang harus Anda lakukan untuk mengatasi kesemutan akibat kolesterol dengan mejauhi serta berhenti konsumsi rokok dan minuman keras. Rokok juga dapat mengakibatkan penurunan kadar kolesterol HDL, sedangkan alkohol dapat merusak metabolisme vitamin B, dan menyebabkan kekurangan vitamin B1.