“Pertama, pilih salah satu dari rimpang ini seperti jahe, kunyit, atau serai, lalu potong kecil atau diiris tipis. Setelah dipotong kecil, masukkan ke dalam gelas dan campur dengan air panas. Lalu tunggu uapnya keluar, dan minum sebelum tidur di malam hari” tambah dr. Zaidul Akbar.
Baca Juga: Manfaat Tomat untuk Kesehatan, dr Zaidul Akbar: Sembuhkan Prostat
Sebagai pilihan, Anda juga bisa mencampurkannya dengan pemanis alami seperti madu.
"Kasih air panas, sedikit dipotong-potong kecil atau di-slice tipis, tunggu bentar, nanti uapnya keluar minum, kasih madu," lanjutnya. Minum minuman ini sebelum tidur di malam hari dapat membersihkan tubuh, membuat nyenyak saat tidur dan lebih segar ketika bangun.
"Sehingga nanti tidurnya kita itu enak badannya, enak badannya maksudnya badannya itu tidak terbebani dengan beban nasi goreng," kata dr. Zaidul Akbar di akhir video.