Pare mampu mengurangi LDL (kolesterol jahat) dan mengurangi risiko menderita serangan jantung. Serat juga membantu membuka penyumbatan arteri.
Pare meningkatkan kekebalan dan mencegah alergi dan infeksi. Tetapi manfaat yang paling signifikan adalah melawan kanker. Sayuran satu ini bekerja melawan proliferasi sel kanker dan menghentikan pembentukan tumor. Risiko kanker payudara, usus besar dan prostat berkurang secara signifikan setelah konsumsi pare secara teratur.
Pare membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori dan kaya serat. Ini menghentikan pembentukan dan pertumbuhan sel adiposa, yang menyimpan lemak dalam tubuh. Ini meningkatkan metabolisme, dan antioksidan membantu detoksifikasi tubuh yang mengarah pada pengurangan lemak.
Pare memiliki sifat penyembuhan yang hebat. Ini mengontrol aliran darah dan pembekuan darah yang membantu penyembuhan luka lebih cepat dan pengurangan infeksi.
