Makanan yang mengandung multivitamin bagi wanita yang sudah mengalami menopause adalah madu dan kurma. Madu dan kurma harus selalu tersedia di rumah. Minum terus setiap hari secukupnya. Menurut dr Zaidul Akbar, sebaiknya mengikuti anjuran Rasulullah SAW, konsumsi kurma bisa dilakukan 7 butir di pagi hari.
Selain itu, makanan yang mengandung multivitamin bagi wanita yang sudah mengalami menopause dengan konsumsi lemak-lemak baik. Salah satu lemak yang baik adalah minyak zaitun, untuk kesehatan jantung dan melancarkan pembuluh darah.
"Anda bisa minum minyak zaitun, satu sampai dua sendok sehari untuk menguatkan jantung dan pembuluh darah," kata dr Zaidul Akbar.
Baca Juga: Mengatasi Masalah Keperkasaan Akibat Perut Buncit ala dr Zaidul Akbar
"Anda bisa minum minyak zaitun, satu sampai dua sendok sehari untuk menguatkan jantung dan pembuluh darah," tambahnya.